Przejdź do treści

30 dni mentoringu dla faceta, który jest w domu ciałem, a głową wszędzie indziej.

Pracujemy jeden na jeden nad tym, co Cię wypala: nad myślami, które gonią Cię od rana do nocy, nad emocjami, które dusisz, i nad reakcjami, które psują Wasze rozmowy. Po 30 dniach masz nowe nawyki, więcej energii i panujesz nad sobą w rozmowie z nią, nawet kiedy robi się gorąco.

Dla facetów 30+ w związku, którzy chcą zacząć od siebie i są gotowi pracować codziennie.

Umów bezpłatną rozmowę o mentoringu (20 min)

Czy to Ty?

Ona opowiada Ci o swoim dniu. Ty kiwasz głową, a w myślach układasz jutrzejszy dzień. Po minucie nie wiesz, o czym mówiła. Ona to widzi. I zapamiętuje.

Wchodzisz do domu po dziesięciu godzinach roboty i zamiast usiąść, od razu łapiesz się za kolejną. Bo jak usiądziesz, poczujesz, jak bardzo jesteś zajechany. A tego boisz się bardziej niż kolejnej kłótni.

Coś Cię wkurza, a Ty mówisz „nic się nie stało”. Zaciskasz zęby raz, drugi, dziesiąty. A potem wybuchasz o niedomknięte drzwi i sam nie wiesz, co się z Tobą dzieje.

Leżysz o pierwszej w nocy i gapisz się w sufit. Ciało padnięte, a głowa dalej jedzie na pełnych obrotach.

Kiedyś nie mogliście się od siebie oderwać. Dziś mijacie się w kuchni jak dwoje obcych ludzi, którzy dzielą rachunki.

Dokąd to prowadzi

Samo się nie poprawi. Ona będzie się oddalać po cichu, aż któregoś dnia powie, że nie ma już siły.

Twoje ciało od miesięcy żyje w trybie zagrożenia. Kortyzol nie spada nawet wieczorem, dlatego nie śpisz, nie masz energii i coraz łatwiej wyprowadzić Cię z równowagi.

Emocje, które dusisz, nie znikają. Odkładają się i wychodzą w kłótniach, w milczeniu, w ciele.

A Ty dalej gonisz, przekonany, że jak jeszcze trochę dociśniesz, to wszystko się ułoży. Nie ułoży się.

Jak pracujemy: najpierw Ty, potem rozmowa z nią

Większość poradników uczy, co powiedzieć kobiecie. To nie działa, kiedy w środku jedziesz na resztkach. Dlatego zaczynamy od Ciebie, w czterech krokach:

  1. Myśl. Widzisz, co Cię nakręca, zanim odpalisz. Jedna myśl „znowu się czepia” potrafi zepsuć cały wieczór. Zatrzymujesz ją, zanim ona zatrzyma Ciebie.
  2. Emocja. Przestajesz zaciskać zęby. Mówisz wprost, co Cię wkurza, zanim zbierze się tego tyle, że wybuchniesz o drobiazg.
  3. Energia. Wiesz, kiedy jedziesz na rezerwie, i co zrobić, żeby nie wchodzić do domu z resztkami siebie.
  4. Rozmowa. Ona podnosi głos, a Ty nie. Słuchasz do końca, mówisz krótko i konkretnie, bez tłumaczenia się.

To praca nawykowa, nie wykład. Nowe nawyki ćwiczysz codziennie w swoim zwykłym dniu, a ja jestem przy Tobie przez cały miesiąc.

Twoje 30 dni

Tydzień 1. Stop gonitwie. Widzisz, gdzie codziennie tracisz energię i jakie myśli Cię napędzają. Pierwszy efekt: wieczór, w którym słuchasz jej do końca, bez telefonu w ręce.

Tydzień 2. Emocje zamiast duszenia. Mówisz o tym, co Cię wkurza, od razu i spokojnie, a nie po dziesięciu razach.

Tydzień 3. Rozmowa z nią. Trudne tematy bez wybuchów, bez tłumaczenia się i bez cichych dni.

Tydzień 4. Nowy Ty na co dzień. Utrwalamy to, co działa, i dostajesz plan na kolejne trzy miesiące, żeby nie wrócić do starego.

Twoja przemiana po 30 dniach

Staniesz się mężczyzną, który w trudnej rozmowie nie traci panowania nad sobą. Ona podnosi głos, a Ty zostajesz spokojny i wiesz, co powiedzieć.

Odzyskasz energię, którą dziś przepalasz na gonitwę w głowie, i znowu będziesz miał siłę na trening, na swoje projekty i na rodzinę po pracy.

Twoje ciało przestanie żyć w ciągłym napięciu. Będziesz lepiej spał, a w lustrze zobaczysz wyprostowanego, spokojnego faceta, a nie zgarbionego i zmęczonego.

Zbudujesz pewność siebie, która nie zależy od jej humoru. Powiesz „nie” bez tłumaczenia się, a „tak” tylko wtedy, kiedy naprawdę tego chcesz.

I staniesz się kimś, przy kim ona znowu czuje się wysłuchana, bo kiedy mówi, jesteś przy niej całym sobą, a nie myślami w robocie.

Co dostajesz

To nie jest dla Ciebie, jeśli

Szukasz sposobu, żeby zmienić ją. Chcesz jednej sztuczki na następną kłótnię. Nie masz zamiaru pracować nad sobą codziennie przez 30 dni.

Kto prowadzi

Jacek Kuś, Pewny Facet. Sam przez lata goniłem, dusiłem emocje i wracałem do domu bez energii. Na moich sesjach pomagam mężczyznom wyjść z wypalenia w związku, odzyskać energię, przestać reagować na autopilocie i zbudować zdrowszą relację.

Cena

2000 zł za 30 dni.

Gwarancja pierwszego tygodnia. Jeśli po tygodniu uznasz, że to nie dla Ciebie, oddaję Ci połowę Twojej inwestycji w siebie. Wystarczy jedna wiadomość, bez tłumaczenia się.

Zaczynamy od bezpłatnej, 20-minutowej rozmowy w sprawie mentoringu. Opowiesz, co się u Ciebie dzieje, a ja powiem Ci szczerze, czy mentoring to dla Ciebie dobry krok.

Umów bezpłatną rozmowę o mentoringu (20 min)

Najczęstsze pytania

Czy to terapia?
Nie. To praca z facetem, który był w tym miejscu i wie, jak z niego wyjść. Jeśli zobaczę, że lepiej pomoże Ci terapeuta, powiem Ci to wprost.

A jeśli ona nie chce nic zmieniać?
Pracujemy na tym, co jest po Twojej stronie. Kiedy zmienia się to, jak Ty reagujesz, zmieniają się Wasze rozmowy.

Nie mam czasu, cały czas gonię.
Właśnie dlatego. Zadania robisz w zwykłym dniu, a nie zamiast niego.

Czy to, co powiem, zostaje między nami?
Tak. Wszystko zostaje między nami.

Nie wiem, czy to dla mnie. Nie chcę wywalić 2000 zł w błoto.
Dlatego nie zaczynamy od płacenia. Zaczynamy od bezpłatnej, 20-minutowej rozmowy w sprawie mentoringu. Mówisz mi, co się dzieje w domu, a ja mówię Ci wprost, czy mentoring Ci pomoże. Jeśli nie, usłyszysz to ode mnie od razu. A jeśli zaczniemy i po tygodniu uznasz, że to nie to, oddaję Ci połowę Twojej inwestycji w siebie.